Anthu ambiri amakhulupirira kuti mabedi opaka utoto ndi njira "yolamulidwa" yopezera utoto wa khungu poyerekeza ndi kugona pansi pa dzuwa. Koma kodi mabedi opaka utoto ndi otetezekadi? Kafukufuku akuwonetsa zosiyana: mabedi opaka utoto angakuthandizeni kukhudzidwa ndi kuwala kwa ultraviolet (UV) kolimba kuposa dzuwa, zomwe zimapangitsa kuti khungu lanu komanso thanzi lanu lonse likhale pachiwopsezo.
1. Momwe Kupaka Utoto Kumagwirira Ntchito
Kuwala kwa dzuwa: Dzuwa limapanga kuwala kwa UVA ndi UVB. UVA imalowa mkati mwa khungu ndikuyambitsa ukalamba, pomwe UVB imayambitsa kutentha komanso imalimbikitsa kupanga vitamini D.
Mabedi Opaka Tanning: Zipangizo zopangira zomwe nthawi zambiri zimatulutsa kuwala kwa UVA, nthawi zambiri zimakhala ndi mphamvu zambiri kuposa kuwala kwa dzuwa masana. Makina ena amawonjezera UVB, koma chiŵerengerocho si chachilengedwe.
2. Chifukwa Chake Mabedi Opaka Utoto Sali Otetezeka
Kuwala kwamphamvu kwa UVA: Kugona pabedi limodzi lopaka utoto kumatha kukhala maola angapo a dzuwa.
Chiwopsezo chachikulu cha khansa: Kugwiritsa ntchito bedi lopaka utoto kumalumikizidwa ndi kuchuluka kwa melanoma, basal cell carcinoma, ndi squamous cell carcinoma.
Palibe ubwino wa vitamini D: Mosiyana ndi kuwala kwa dzuwa kwachilengedwe, malo opaka utoto sathandiza thupi lanu kupanga vitamini D moyenera.
Kukalamba msanga: UVA imafulumizitsa kukalamba kwa khungu, zomwe zimapangitsa kuti makwinya, kupendekeka, komanso utoto ukhale wofiirira.
3. Kugwirizana kwa Akatswiri
Bungwe la World Health Organization (WHO) ndi American Academy of Dermatology (AAD) amaika malo osungira utoto ngati gulu la khansa ya m'gulu 1 - gulu lomwe lili pachiwopsezo chachikulu, mofanana ndi fodya ndi asbestos.
Palibe kuyeretsa khungu m'nyumba komwe kumaonedwa kuti ndi "kotetezeka."
Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri - Kodi Mabedi Opaka Utoto Ndi Otetezeka Kuposa Dzuwa?
1. Kodi malo opaka utoto ndi otetezeka kuposa kuwala kwa dzuwa lachilengedwe?
Ayi. Malo opaka utoto nthawi zambiri amakuikani pa kuwala kwa UVA komwe kumawonjezera mphamvu ya dzuwa, komwe kumayambitsa kuwonongeka kwa DNA ndikuwonjezera chiopsezo cha khansa mwachangu kuposa dzuwa.
2. Kodi ndi magawo angati a bedi lopaka utoto omwe amafanana ndi dzuwa?
Kugona pabedi limodzi lopaka utoto kwa mphindi 10-15 kungapangitse kuti pakhale kuwala kwa UV komweko monga momwe kumakhalira maola 2-3 padzuwa lamphamvu masana.
3. Kodi malo opaka utoto angakupatseni vitamini D?
Ayi. Malo opaka utoto nthawi zambiri amatulutsa UVA, zomwe sizimayambitsa kupanga vitamini D. UVB ya dzuwa ndiyofunikira pa izi.
4. Kodi kuyeretsa khungu m'nyumba n'kotetezeka chifukwa "kumayang'aniridwa"?
Ayi. Ngakhale pamalo olamulidwa, kuwala kwa UV kumakhala kolimba komanso kolunjika, zomwe zimapangitsa kuti malo osungira utoto akhale oopsa kuposa kuphimba utoto panja.
5. Kodi mabedi opaka utoto amakalamba msanga?
Inde. UVA imawononga collagen ndi elastin, zomwe zimapangitsa kuti makwinya asamachitike msanga, mizere yopyapyala, komanso mawanga okalamba.
6. Kodi kusamba kamodzi kokha pabedi lopaka utoto kungakupwetekeni?
Inde. Kafukufuku akusonyeza kuti nthawi imodzi yokha imawonjezera chiopsezo cha khansa ya pakhungu, ndipo kugwiritsa ntchito nthawi zonse kumawonjezera chiopsezo cha khansa ya pakhungu, makamaka asanakwanitse zaka 35.
7. Kodi njira yabwino kwambiri yochotsera utoto ndi iti?
Njira zotetezeka kwambiri ndi zinthu zopaka utoto zopanda dzuwa monga mafuta odzipaka utoto, zopopera, ndi zopaka utoto wa bronzer, zomwe zimapangitsa kuti khungu lizioneka lagolide popanda kuwala kwa UV.