Ngakhale kuti ndi chimodzi mwa zizolowezi zovuta kwambiri kuzithetsa, uchidakwa ukhoza kuchiritsidwa bwino. Pali njira zosiyanasiyana zochiritsira zomwe zatsimikiziridwa komanso zothandiza kwa anthu omwe ali ndi vuto la uchidakwa, kuphatikizapo chithandizo cha kuwala kofiira. Ngakhale kuti chithandizo chamtunduwu chingawoneke ngati chosazolowereka, chili ndi zabwino zingapo, monga:
Thanzi Labwino la Maganizo: Nthawi zambiri, maphunziro a kuwala kofiira ndi chithandizo cha kuwala kofiira zapezeka kuti zimathandiza kuchepetsa nkhawa ndi kupsinjika maganizo. Izi zimathandiza munthu kuchira ku uchidakwa kuti apumule, akhale ndi malingaliro abwino, komanso achepetse kukwiya. Mwa kusintha maganizo ake, munthu amatha kudzipereka mosavuta kuti achire.
Kugona Mwachibadwa: Anthu ambiri oledzera amavutika kugona akaledzera. Chithandizo cha kuwala kofiira chingathandize. Chimodzi mwa zifukwa zomwe zimayambitsa mavuto a tulo ndi kuwala kosasinthasintha nthawi yomwe akudzuka. Mwa kudziwonetsa ku kuwala kofiira kwambiri panthawi ya chithandizo cha kuwala kofiira, kuwalako kumathandiza mosazindikira kusiyanitsa pakati pa kudzuka ndi kugona.