Inde, malo opaka utoto amagwiritsa ntchito kuwala kwa UV (ultraviolet), makamaka kuwala kwa UVA ndi UVB, kuti alimbikitse kupanga melanin pakhungu ndikupangitsa kuti khungu likhale lofiirira. Izi ndi zomwe muyenera kudziwa:
Mitundu ya kuwala kwa UV m'mabedi opaka utoto
Ma radiation a UVA (95–99% ya mphamvu yotulutsa):
Cholinga: Amalowa mkati mwa khungu, zomwe zimapangitsa kuti khungu lizioneka lofiirira mwachangu koma kwakanthawi kochepa mwa kupangitsa kuti melanin yomwe ilipo iwonongeke.
Zoopsa: Zimakhudzana ndi kukalamba msanga (makwinya) komanso chiopsezo chowonjezeka cha khansa ya pakhungu ya nthawi yayitali (melanoma).
Ma radiation a UVB (1–5% ya mphamvu ya kuwala):
Cholinga: Kukhudza pamwamba pa khungu kuti khungu lizioneka lofiirira pang'onopang'ono koma lokhalitsa mwa kulimbikitsa kupanga melanin yatsopano.
Zoopsa: Zimayambitsa kutentha ndi dzuwa ndipo zimapangitsa kuti DNA iwonongeke.
Ziwopsezo zazikulu za kuwonekera kwa UV pabedi:
Khansa ya pakhungu: Bungwe la WHO limaika malo osungira utoto ngati zinthu zomwe zimayambitsa khansa ya m'gulu loyamba, monga ndudu.
Kukalamba msanga: UVA imawononga collagen, zomwe zimayambitsa makwinya ndi mawanga padzuwa.
Kuwonongeka kwa maso: Kuvala magalasi oteteza maso ndikofunikira kuti mupewe matenda a maso.
Malo opaka utoto poyerekeza ndi kuwala kwa dzuwa lachilengedwe
Mbali: Malo opaka utoto poyerekeza ndi kuwala kwa dzuwa lachilengedwe
Mphamvu ya UV: Mphamvu ya dzuwa la masana nthawi 3–15 kuposa mphamvu ya dzuwa la masana.
Zimasiyana malinga ndi nthawi/nyengo.
Chiŵerengero cha UVA/UVB: makamaka UVA (UVB yochepa) poyerekeza ndi UVA/UVB yolinganizidwa
Nthawi yowonekera: mphindi 10–20 poyerekeza ndi kuwonetsedwa pang'onopang'ono kwa maola ambiri panja.
Kodi mabedi ena amagwiritsa ntchito UV 'yotetezeka'?
Ayi, ngakhale mabedi atsopano amanena kuti ndi 'osaopsa kwambiri' (monga mabedi a UVA opanikizika kwambiri), kunyezimira kwa dzuwa konse kumakhala ndi zoopsa za khansa. Kuti muwone bwino, ganizirani izi:
- Spray tans (yochokera ku DHA, yopanda UV)
- Mafuta odzola ndi mousse odzipaka okha
- Chithandizo cha kuwala kofiira (kopanda kuwala kwa dzuwa, chifukwa cha thanzi la khungu).
Mfundo yofunika kwambiri:
Mabedi opaka utoto amagwiritsa ntchito kuwala kwa UV kochuluka ndipo ndi owopsa kwambiri kuposa dzuwa. Madokotala a khungu amalangiza kwambiri kuti mupewe kuwalako. Ngati mwasankha kupukuta utoto, nthawi zonse valani magalasi a maso ndipo muchepetse nthawi yanu yochitira zinthu.