Kodi Zimatenga Nthawi Yaitali Bwanji Kuti Munthu Akhale ndi Tan Kuchokera ku Sunbeds?

Mabedi oteteza dzuwa, omwe amadziwikanso kuti mabedi oteteza ku dzuwa, apangidwa kuti azipereka kuwala kwa ultraviolet (UV) kolamulidwa kuti akonze kupanga melanin pakhungu. Funso limodzi lodziwika bwino ndi ili:Kodi zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu awone utoto wa sunbed kuchokera pa sunbed?

Yankho lake limadalira zinthu zingapo, kuphatikizapo mtundu wa khungu, mphamvu ya bedi lopaka utoto, komanso kuchuluka kwa nthawi yomwe khungu limaonekera.

Nthawi Yodziwika Kwambiri Yopaka Dzuwa pa Dzuwa

Kwa ogwiritsa ntchito ambiri,Zotsatira zowoneka bwino za khungu zimayamba pambuyo pa magawo oyamba angapo, osati nthawi zonse mukangogwiritsa ntchito kamodzi kokha.

Ziwerengero za nthawi zonse:

• Gawo loyamba:Mphindi 5–10 (kusintha pang'ono kwa mtundu)

• Pambuyo pa magawo 2-3:Kufiira kwa dzuwa kumawonekera

• Pambuyo pa magawo 5-8:Dzuwa likayamba kuoneka lozama komanso lofanana

Magawo nthawi zambiri amakhala ndi malo otalikiranaKutalikirana kwa maola 48kuti khungu libwererenso.

Kodi nthawi iliyonse yogona padzuwa imakhala yayitali bwanji?

Mabedi ambiri ogulitsira dzuwa amalonda amayambira paMphindi 5 mpaka 15.

• Khungu loyera:Mphindi 5–7

• Khungu lapakati:Mphindi 8–12

• Khungu lakuda:Mpaka mphindi 15

Kuyamba ndi nthawi yochepa kumachepetsa chiopsezo cha kupsa ndi kukhudzidwa kwambiri.

Zinthu Zomwe Zimakhudza Kuthamanga Kwanu kwa Dzuwa

1. Mtundu wa Khungu

• Khungu loyera limafiira pang'onopang'ono ndipo limapsa mosavuta

• Khungu lapakati lofiirira pang'ono

• Khungu lakuda limawala mofulumira komanso mozama

2. Mtundu wa Bedi la Dzuwa

• Mabedi otsika mphamvu:Magawo aatali, zotsatira pang'onopang'ono

• Mabedi opanikizika kwambiri:Magawo afupikitsa, kukula kwa utoto mwachangu

3. Kuchuluka kwa Kugwiritsa Ntchito

Magawo okhazikika (osapitirira kawiri mpaka katatu pa sabata) amathandiza kupanga utoto komanso kuchepetsa kuwonongeka.

4. Kukonzekera Khungu

Khungu lochotsedwa mafuta, lokhala ndi madzi okwanira, limafiira mofanana kuposa khungu louma kapena lowonongeka.

Kodi Kupaka Tan Mwachangu Ndikwabwino?

Sizikutanthauza kuti nthawi zambiri. Ngakhale kuti kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi yayitali kapena pafupipafupi kungawonjezere mtundu wa khungu mwachangu, kumawonjezera chiopsezo cha:

• Kupsa ndi dzuwa

• Kukalamba msanga

• Kuchuluka kwa pigmentation

• Kuwonongeka kwa khungu kwa nthawi yayitali

Kufiira kwa dzuwa kuchokera ku malo osungira dzuwa ndi chizindikiro chaKhungu loyatsidwa ndi UV, osati thanzi la khungu.

Kodi Dzuwa la Tan Limatenga Nthawi Yaitali Bwanji?

Kufiira kwa dzuwa nthawi zambiri kumatenga nthawi yayitaliMasiku 7–14, kutengera:

• Chiŵerengero cha kusintha kwa khungu

• Ndondomeko yonyowetsa chinyezi

• Kuwonekera kwa UV kosalekeza

Kusunga khungu lofiirira nthawi zambiri kumafuna nthawi zina kukonza khungu, kumalizidwa mosamala.

Njira Zina Zotetezeka M'malo mwa UV Tanning

Ngati cholinga chanu ndi kuwoneka popanda chiopsezo cha UV:

• Zinthu zopaka utoto zopanda dzuwaperekani mtundu wa nthawi yomweyo

• Chithandizo cha kuwala kofiiraimathandizira khungu kukhala labwino popanda kupsa ndi dzuwa kapena kuwala kwa dzuwa

Zosankha izi sizikuwonjezera chiopsezo cha khansa ya pakhungu.

Maganizo Omaliza

Ndiye, zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu atenge utoto kuchokera ku malo osungira dzuwa?

Kwa anthu ambiri, yembekezeranizotsatira zooneka mkati mwa magawo angapo, ndipo gawo lililonse limatenga nthawiMphindi 5–15Komabe, palibe mlingo wotetezeka wa kupsa kwa dzuwa, ndipo thanzi la khungu nthawi yayitali liyenera kukhala patsogolo nthawi zonse.

Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri

Kodi mungatani kuti muchepetse khungu lanu lakuda mukangogona pabedi limodzi?
Anthu ena angaone mdima pang'ono, koma mdima wooneka nthawi zambiri umafuna nthawi zambiri.

Kodi muyenera kugwiritsa ntchito sunbed kangati kuti muumitse khungu lanu?
Malangizo ambiri amalimbikitsa kuti musapitirire nthawi ziwiri kapena zitatu pa sabata, ndipo pakati pawo pakhale masiku opumula.

Kodi malo osungira dzuwa amawala mofulumira kuposa dzuwa?
Inde. Malo oteteza dzuwa amapereka kuwala kwa UV wambiri, zomwe zimapangitsa kuti dzuwa liziwala mofulumira kuposa kuwala kwa dzuwa lachilengedwe.