Funso limodzi lomwe anthu amafunsa kwambiri asanayambe kulandira chithandizo ndi:Kodi kutalika koyenera kwa chithandizo cha kuwala kofiira ndi kotani?Kutalika kwa gawoli kumachita gawo lofunika kwambiri pakupeza zotsatira zabwino komanso zotetezeka. Kumvetsetsa nthawi yomwe gawo lililonse liyenera kupitilira—ndi kangati chithandizo chiyenera kuchitidwa—kungathandize kukulitsa ubwino wake komanso kupewa kugwiritsa ntchito mopitirira muyeso.
Kodi "Kutalika kwa Chithandizo cha Kuwala Kofiira" Kumatanthauza Chiyani?
Mawu akuti "kutalika kwa chithandizo cha kuwala kofiira" nthawi zambiri amatanthauza:
-
Utali wa gawo: nthawi yomwe chithandizo chilichonse chimatenga
-
Kuchuluka kwa chithandizo: nthawi zambiri magawo amachitidwa
-
Nthawi yonse ya chithandizo: chithandizo chikupitirira kwa milungu ingati kapena miyezi ingati
Zinthu zitatu zonsezi zimakhudza zotsatira ndipo zimasiyana malinga ndi zolinga za munthu payekha komanso mtundu wa zida.
Kodi Gawo la Chithandizo cha Red Light Liyenera Kukhala Lalitali Motani?
Kafukufuku wambiri ndi machitidwe azachipatala akuwonetsa kuti gawo lachizolowezi la chithandizo cha kuwala kofiira limatenga pakati paMphindi 10 ndi 20 pa malo aliwonse ochiritsira.
Malangizo onse ndi awa:
-
Chithandizo cha khungu ndi chapamwamba: Mphindi 10–15
-
Chithandizo cha minofu ndi mafupa: Mphindi 15–20
-
Mabedi ochizira kuwala kofiira thupi lonse: Mphindi 10–15 pa gawo lililonse
Kutenga nthawi yayitali sikuti kumabweretsa zotsatira zabwino ndipo kungachepetse mphamvu ya chithandizo.
Kodi Utali wa Chithandizo cha Kuwala Kofiira Umasiyana Kutengera Cholinga?
Inde. Kutalika kwa gawo labwino kumadalira cholinga chomwe mukufuna:
-
Kubwezeretsa khungu: magawo afupiafupi, ogwirizana
-
Mpumulo wa ululu ndi kutupa: kutalika kwapakati ndi kulowa mozama
-
Kuchira kwa minofu: magawo aatali pang'ono okhudzana ndi magulu akuluakulu a minofu
-
Umoyo wabwino: kuwonetsedwa bwino, thupi lonse
Kugwiritsa ntchito zida zapamwamba kumathandiza kuonetsetsa kuti mlingo ndi wolondola komanso zotsatira zake zikugwirizana.
Kodi Chithandizo cha Red Light Chiyenera Kugwiritsidwa Ntchito Kangati?
Kuchuluka kwa nthawi yochitira phunziroli n'kofunika mofanana ndi kutalika kwa nthawi yochitira phunziroli. Malangizo ambiri ndi awa:
-
Magawo 3-5 pa sabatachithandizo cholunjika
-
Magawo 2-3 pa sabatakukonza ndi kusamalira bwino
-
Masiku opumulakuti maselo achilengedwe abwererenso
Kusasinthasintha pakapita nthawi nthawi zambiri kumakhala kofunika kwambiri kuposa nthawi yayitali ya munthu payekha.
Kodi Magawo Othandizira Ochiritsa a Red Light Angakhale Aatali Kwambiri?
Inde. Kuphunzira nthawi yayitali kapena pafupipafupi kungathandize:
-
Chepetsani kuyankha kwa ma cell
-
Kumayambitsa kutentha kwa khungu kwakanthawi kapena kukhudzidwa ndi khungu
-
Chepetsani zotsatira zabwino chifukwa cha kusonkhezeredwa kwambiri
Chithandizo cha kuwala kofiira chimatsatiramfundo yokhudza kuyankha kwa mlingo, kutanthauza kuti zambiri sizimakhala zabwino nthawi zonse.
Zinthu Zofunika Kuganizira Pachitetezo
Chithandizo cha kuwala kofiira chimaonedwa kuti ndi chotetezeka chikagwiritsidwa ntchito motsatira malangizo a nthawi yoyenera. Mosiyana ndi kuwala kwa UV, kuwala kofiira ndi pafupifupi infrared sikuwononga DNA kapena minofu ya khungu.
Mabedi a akatswiri ochizira kuwala kofiira apangidwa kuti apereke:
-
Mphamvu yoyendetsedwa bwino
-
Kuwonekera thupi lonse mofanana
-
Nthawi yokhazikika ya gawo
Izi zimatsimikizira kuti chithandizo chili chotetezeka komanso chobwerezabwereza m'zipatala ndi malo osamalira thanzi.
Maganizo Omaliza
Ndiye, kodi kutalika koyenera kwa chithandizo cha kuwala kofiira ndi kotani? Nthawi zambiri,Mphindi 10–20 pa phunziro lililonse, zomwe zimachitika kangapo pa sabata, imapereka mgwirizano wabwino kwambiri pakati pa kugwira ntchito bwino ndi chitetezo.
Ngati imagwiritsidwa ntchito nthawi zonse komanso ndi zida zopangidwa bwino, chithandizo cha kuwala kofiira chingapereke zabwino zodalirika popanda kufunika kwa nthawi yayitali ya gawo.