Kuchuluka kwa nthawi yogwiritsira ntchito dazi ndikofunikira pankhani yoteteza khungu. Kugwiritsa ntchito bedi lopaka utoto nthawi zambiri kumawonjezera chiopsezo cha kuwonongeka kwa khungu.
1. Mafupipafupi Omwe Amaperekedwa
Kwa anthu ambiri,Magawo 2-3 pa sabatandiye malire apamwamba, zomwe zimathandiza kuti khungu libwererenso pakati pa nthawi yowonekera.
2. Nthawi Yobwezeretsa Khungu
Kupanga ndi kukonza maselo a melanin kumatenga maola 48-72, kotero nthawi yotalikirana ndi nthawi ndi yofunika.
3. Zoganizira za Nthawi Yaitali
Kupaka utoto pafupipafupi kumathandizira kukalamba msanga ndipo kumawonjezera chiopsezo cha khansa ya pakhungu pakapita nthawi.
Mapeto
Kusamala ndikofunikira kwambiri - patsani khungu lanu masiku opumula ndipo pewani kupukuta khungu pafupipafupi chaka chonse.