Kulira kwa tinnitusndi vuto lomwe mumamva kulira, kulira, kapena kufuula m'makutu popanda phokoso lakunja. Zingakhale zokhumudwitsa kwambiri ndipo zimakhudza tulo, kuganizira, ndi malingaliro. Anthu ena tsopano akuyeserachithandizo cha kuwala kofiira (RLT)ngati njira yachilengedwe yothandizira kuthana ndi zizindikiro za tinnitus.
Momwe Chithandizo cha Red Light Chingathandizire Tinnitus
-
Zimathandiza kuti magazi aziyenda bwino
RLT ingathandize kuti magazi aziyenda bwino mkati mwa khutu ndi kuzungulira mutu, zomwe zingathandize kuti khutu likhale ndi thanzi labwino. -
Amachepetsa kutupa
Ngati kutupa kukuyambitsa kapena kukulitsa kulira kwa tinnitus, kuwala kofiira kungathandize kuchepetsa kulirako. -
Imathandizira ntchito ya mitsempha
Kuwala kofiira kapena kofanana ndi infrared kungathandize kuteteza kapena kukonza mitsempha yomva yomwe yawonongeka.
Momwe Mungagwiritsire Ntchito Red Light Therapy pa Tinnitus
-
Gwiritsani ntchito kuwala kofiira kochepa kapena pafupi ndi infrared
Mafunde ozungulira630–850nmamagwiritsidwa ntchito kwambiri. -
Pakani pafupi ndi khutu
Ikani kuwalakumbuyo kwa khutu, m'mphepete mwa nsagwadakapenapakhosi, kutengera chipangizocho. -
Nthawi ya gawo
Yambani ndiMphindi 5–10 mbali iliyonse, kamodzi patsiku kapena tsiku lina lililonse. -
Khalani okhazikika
Kugwiritsa ntchito nthawi zonseMasabata 4–8kungafunike kuti muwone kusintha.
Malangizo Ofunika
-
Do osaunikira kuwala mwachindunji mu ngalande ya khutu lanupokhapokha ngati chipangizocho chapangidwira cholinga chimenecho.
-
Tsatirani nthawi zonsemalangizo a wopanga.
-
Zotsatira zake zimatha kusiyana — chithandizo cha kuwala kofiira sichingagwire ntchito kwa aliyense.
Mapeto
Chithandizo cha kuwala kofiira ndi njira yofatsa komanso yosavulaza yomwe ingathandize kuchepetsa zizindikiro za tinnitus mwa kukonza kayendedwe ka magazi ndi kugwira ntchito kwa mitsempha. Ngakhale kuti si mankhwala otsimikizika, ikhoza kukhala gawo la dongosolo lalikulu la thanzi.