Kuwala kofiirira nthawi zambiri kumagwirizanitsidwa ndi thanzi ndi kukongola, koma kufiira kwachikhalidwe—kaya kuchokera ku dzuwa kapena malo ofiira—kumapangitsa khungu kukhala loopsa ku kuwala kwa ultraviolet (UV). Nkhani yabwino ndi yakutiMukhoza kukhala ndi mawonekedwe ngati a brown popanda kutenthedwa ndi dzuwa kapena kugwiritsa ntchito dazi..
Nazi njira zina zotetezeka komanso zothandiza kwambiri.
N’chifukwa Chiyani Tiyenera Kupewa Kuteteza Dzuwa ndi Kuteteza Masamba ku Tanning?
Kuwala kwa dzuwa ndi malo opaka utoto amatulutsa kuwala kwa UV komwe kumabweretsa:
-
Imathandizira kukalamba kwa khungu ndi kupanga makwinya mwachangu
-
Zimawononga collagen ndi kusinthasintha kwa khungu
-
Zimawonjezera chiopsezo cha khansa ya pakhungu
-
Zimayambitsa hyperpigmentation ndi kusiyana kwa khungu
Kudera khungu ndi chizindikiro cha kuwonongeka kwa khungu, osati thanzi la khungu.
1. Zinthu Zopaka Dzuwa Zopanda Dzuwa
Kupaka utoto wopanda dzuwandiyo njira yotchuka komanso yotetezeka kwambiri yopezera mtundu wofiirira.
Momwe Zimagwirira Ntchito
Makina ambiri odzipaka okha amakhala ndiDHA (dihydroxyacetone), yomwe imakhudzana ndi khungu lakunja kuti ipange mawonekedwe a bronzing kwakanthawi—popanda kuwala kwa UV.
Zosankha Zotchuka
-
Mafuta odzola ndi mafuta odzola okha
-
Ma mousse ndi thovu zopaka utoto
-
Ma spray tans (akatswiri kapena kunyumba)
Ubwino
-
Palibe kuwala kwa UV
-
Mtundu wofulumira kapena wochepa pang'onopang'ono
-
Kuya kwa mthunzi komwe kungasinthidwe
2. Ma Tan Opopera Akatswiri
Akatswiri opaka utoto wa pakhungu amapereka:
-
Zotsatira zofanana, zopanda mizere
-
Kufananiza mitundu mwamakonda
-
Kugwiritsa ntchito mwachangu
Zotsatira nthawi zambiri zimakhalapoMasiku 5–10ndi chisamaliro choyenera cha khungu.
3. Zodzoladzola Pang'onopang'ono Zopaka Pakhungu
Opaka utoto pang'onopang'ono amapanga utoto kwa masiku angapo ndipo ndi abwino kwambiri pa:
-
Oyamba kumene
-
Khungu lofewa
-
Zotsatira zooneka ngati zachilengedwe
Amathandizanso kunyowetsa khungu pamene akuwonjezera mtundu wosawoneka bwino.
4. Zodzoladzola za Bronzing (Kuwala Kwachangu)
Zotsatira za kanthawi kochepa:
-
Ma bronzers a thupi
-
Mafuta odzola okhala ndi utoto
-
Zodzoladzola zotsuka
Izi zimapereka utoto nthawi yomweyo pazochitika ndipo zimatsukidwa mosavuta.
5. Chithandizo cha Kuwala Kofiira kwa Maonekedwe a Khungu
Ngakhale chithandizo cha kuwala kofiira chimachitaosapanga mdima wakuda, chitha:
-
Sinthani kapangidwe ka khungu ndi kamvekedwe kake
-
Thandizani kupanga kolajeni
-
Limbikitsani mawonekedwe a khungu lonse
Anthu ambiri amaphatikiza chithandizo cha kuwala kofiira ndi utoto wopanda dzuwa kuti aziwoneka bwino komanso wathanzi.
Momwe Mungapangire Kuti Utoto Wopanda Dzuwa Uwoneke Wachilengedwe
Kuti mupeze zotsatira zabwino kwambiri:
-
Chotsani khungu musanagwiritse ntchito
-
Thirani chinyezi m'malo ouma (zigongono, mawondo, akakolo)
-
Pakani mofanana pogwiritsa ntchito magolovesi kapena ma mitts
-
Sungani madzi okwanira pakhungu tsiku lililonse
Maganizo Omaliza
Ngati mukuganiza momwe mungapangire utoto wa tan popanda dzuwa kapena mabedi opaka utoto, yankho lake ndi lomveka bwino:Njira zoyeretsera khungu popanda dzuwa zimapereka mawonekedwe abwino popanda chiopsezo.
Mwa kupewa kukhudzana ndi UV, mumateteza khungu lanu kuti lisakalamba msanga komanso kuti lisawonongeke kwa nthawi yayitali pamene mukusangalalabe ndi kuwala kwachilengedwe.
Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri
Kodi kupukuta khungu popanda dzuwa n'kotetezeka?
Inde. Zikagwiritsidwa ntchito monga momwe zalangizidwira, zinthu zopaka utoto zopanda dzuwa sizimaika khungu pachiwopsezo cha kuwala kwa UV.
Kodi kunyezimira kwa dzuwa popanda dzuwa kumawononga khungu?
Palibe kuwonongeka kwa UV komwe kumachitika, koma kusamalira khungu moyenera kumathandiza kupewa kuuma kapena kufota kosagwirizana.
Kodi chithandizo cha kuwala kofiira chingalowe m'malo mwa kudzola kwa dzuwa?
Chithandizo cha kuwala kofiira chimathandiza kuti khungu likhale labwino koma sichimadetsa khungu ngati zinthu zopaka utoto.