Kuopsa kwa poizoni padzuwa ndi vuto lalikulu chifukwa cha kuwala kwambiri kwa ultraviolet (UV), ndipo anthu ambiri amadabwa kumva kuti izi sizingachitike chifukwa cha dzuwa lokha, komanso chifukwa cha malo opaka utoto. Chifukwa malo opaka utoto amapereka kuwala.mphamvu ya UV yochuluka, kugwiritsa ntchito molakwika kungapangitse kuti pakhale chiopsezo cha poizoni padzuwa.
Kudziwa momwe mungapewere poizoni wa dzuwa kuchokera ku malo opaka utoto ndikofunikira kwa aliyense amene asankha kugwiritsa ntchito.
Kodi Kuopsa kwa Dzuwa N'chiyani?
Kuopsa kwa dzuwa si poizoni weniweni koma ndi mtundu woopsa wa kutentha ndi dzuwa. Zizindikiro zake zingakhale monga:
-
Kufiira kwambiri ndi matuza
-
Kupweteka kwambiri ndi kutupa
-
Mutu, malungo, kapena kuzizira
-
Kusanza kapena chizungulire
-
Kusowa madzi m'thupi
Zizindikiro zimenezi zimatha kuchitika patangopita maola ochepa kapena masiku ochepa mutakhala ndi kuwala kwa dzuwa kwambiri.
Kodi Mabedi Opaka Tanning Angayambitse Poizoni pa Dzuwa?
Inde. Malo opaka utoto amatulutsa kuwala kwa UVA ndi UVB. Nthawi yochepa—makamaka kwa oyamba kumene—ingafanane ndi nthawi yopaka utoto.maola ambiri okhala ndi dzuwa lamphamvu, zomwe zimawonjezera chiopsezo cha matenda aakulu pakhungu, kuphatikizapo poizoni wa padzuwa.
Momwe Mungapewere Poizoni wa Dzuwa Kuchokera ku Mabedi Opaka Tanning
1. Yambani ndi Magawo Afupiafupi
Musayambe ndi nthawi yokwanira yochitira msonkhano.
-
Misonkhano yoyamba iyenera kukhalaMphindi 5–7, kutengera mtundu wa khungu
-
Pang'onopang'ono onjezerani kuonekera kwa matendawa pakapita nthawi
2. Lolani Nthawi Yoyenera Yochira
Khungu lanu limafuna nthawi kuti lichiritse.
-
Yembekezerani osacheperaMaola 48pakati pa magawo
-
Pewani kupsa ndi dzuwa masiku otsatizana
3. Dziwani Mtundu wa Khungu Lanu
Khungu loyera kapena lofewa limayaka mosavuta ndipo silingalole bwino malo opaka utoto. Anthu omwe ali ndi khungu loyera kwambiri kapena omwe adadwala khansa ya pakhungu ayenera kupewa malo opaka utoto.
4. Pewani kusakaniza dzuwa ndi malo opaka utoto
Kugwiritsa ntchito bedi lopaka utoto tsiku lomwelo pamene muli padzuwa kumawonjezera kwambiri kuchuluka kwa UV komanso chiopsezo cha poizoni wa dzuwa.
5. Khalani ndi madzi okwanira
Kuwala kwa UV kumakoka madzi pakhungu.
-
Imwani madzi musanayambe komanso mutatha maphunziro
-
Pewani kumwa mowa kapena kutaya madzi m'thupi musanayambe kupukuta khungu.
6. Pewani Zinthu Zokhudza Kujambula Zithunzi
Mankhwala ndi zinthu zina zimapangitsa kuti kuwala kwa dzuwa kukhale kowala, kuphatikizapo:
-
Mankhwala opha tizilombo
-
Ma retinoids
-
Mankhwala ena a ziphuphu
-
Mafuta ofunikira ndi zonunkhira
Nthawi zonse yang'anani machenjezo musanayambe kupukuta khungu.
7. Valani Zoteteza Maso Zoyenera
Kuwala kwa dzuwa kungawononge maso ndi khungu lozungulira, zomwe zimapangitsa kuti mutu ukhale wopweteka komanso kusasangalala chifukwa cha poizoni wa dzuwa.
Zoyenera Kuchita Ngati Mukukayikira Kuti Muli ndi Poizoni pa Dzuwa
Siyani kupukuta khungu nthawi yomweyo ndipo:
-
Ziziritsani khungu ndi ma compress ozizira
-
Pakani mafuta odzola otonthoza, opanda fungo lonunkhira
-
Imwani zakumwa
-
Fufuzani chithandizo chamankhwala ngati zizindikiro zake zili zazikulu
Matuza, malungo, kapena chizungulire siziyenera kunyalanyazidwa.
Kodi Mabedi Opaka Utoto Ndi Otetezeka Ngati Agwiritsidwa Ntchito Moyenera?
Ngakhale mutatsatira njira zodzitetezera, malo opaka utoto amaikabe pachiwopsezo pa thanzi.palibe mlingo wotetezeka wa UV dazi, ndipo poizoni padzuwa ndi chimodzi mwa zoopsa zingapo zomwe zingachitike.
Kwa iwo omwe akufuna kukonza mawonekedwe a khungu popanda kukhudzidwa ndi UV, njira zina mongakupukuta khungu popanda dzuwa or chithandizo cha kuwala kofiirazingakhale njira zotetezeka.
Maganizo Omaliza
Kuopsa kwa dzuwa kuchokera ku malo opaka utoto kumapewedwa, koma pokhapokha ngati pali malire ndi chidziwitso chokwanira. Kuyamba pang'onopang'ono, kupitiliza nthawi moyenera, komanso kumvetsetsa malire a khungu lanu ndikofunikira.
Kuti khungu likhale ndi thanzi labwino kwa nthawi yayitali, kuchepetsa kukhudzana ndi UV kumakhalabe njira yotetezeka kwambiri.
Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri
Kodi poizoni wa dzuwa ungachitike mofulumira bwanji pa bedi la dazi?
Nthawi zina, izi zitha kuchitika pambuyo pa nthawi imodzi yowonekera kwambiri, makamaka kwa oyamba kumene.
Kodi poizoni wa padzuwa ndi woipa kwambiri chifukwa cha malo opaka utoto kuposa dzuwa?
Zingatheke, chifukwa malo opaka utoto amapereka kuwala kwa UV kwamphamvu nthawi yochepa.
Kodi ndiyenera kuvala tsitsi lofiirira ngati khungu langa lafiira kale?
Ayi. Kupaka utoto pakhungu lomwe layamba kale kukwiya kapena kufiira kumawonjezera kwambiri chiopsezo cha poizoni wa dzuwa.