Kodi mumakonda kutsokomola, kutulutsa mafinya, ndi kupuma movutikira nthawi yozizira ikayamba? Ndiye samalani ndimatenda osatha oletsa kupuma (COPD)!
Matenda Osatha a M'mapapo Osatha, kapena COPD mwachidule, ndi matenda ofala, opewedwa komanso ochiritsika omwe amadziwika ndi kuchepa kwa mpweya wotuluka nthawi zonse. Kafukufuku wapeza kuti pa kutentha kwapakati pa digiri imodzi Celsius iliyonse, kuchuluka kwa zizindikiro za COPD kumawonjezeka ndi 0.8%!
N’chifukwa chiyani kutentha pang’ono kumayambitsa matenda aakulu a m’mapapo obstructive?
Njira yathu yopumira ili ngati chubu, nthawi zina mpweya umatha kuyenda bwino m'mapapo, ndipo mpweya wozungulira mpweya umazungulira nthawi zonse kuti ukankhire mamina, komanso fumbi, majeremusi, ndi zinthu zina zakunja zomwe zili mkati mwake, kukhosi kuti zituluke m'thupi.
Kutentha kukachepa, njira yolowera mpweya ya munthu idzakhala ndi mphamvu yogwira ntchito, zomwe zimapangitsa kuti njira yolowera mpweya ichepe. Ngati njira yolowera mpweya ili ndi kutsekeka ndi kutupa kosiyanasiyana, izi zidzawonjezera kutsekeka kwa njira yolowera mpweya, ndipo nthawi yomweyo, zidzalimbikitsa nembanemba ya njira yolowera mpweya, zomwe zimapangitsa kuti ma ntchofu azitulutsa kwambiri komanso kufooka kwa kayendedwe ka cilia, zomwe zipangitsa kuti ma sputum ndi zinthu zina zotulutsa mpweya zisonkhanire mosavuta mkati mwa njira yolowera mpweya, kutseka njira yolowera mpweya ndi kuberekana kwa tizilombo toyambitsa matenda, monga mabakiteriya ndi mavairasi, zomwe zimapangitsa kuti kutupa kuchuluke komanso kulimbikitsa kukula kwa matenda osatha a m'mapapo.
Kuphatikiza apo, kutentha kukatsika, mitsempha yamagazi ya m'thupi imachepa, kuphatikizapo mitsempha yamagazi m'mapapo. Mitsempha yamagazi ikachepa, kuyenda kwa magazi kumachepa, kuchuluka kwa magazi kupita ku mapapo ndi minofu ina kumachepa, zomwe zimapangitsa kuti maselo oteteza thupi, zakudya, ndi zina zotero zichepetse, zomwe zimapangitsa kuti chitetezo chamthupi cha m'mapapo chichepetse, zomwe zimayambitsa matenda opumira mosavuta, zomwe zimapangitsa kuti matenda opuma abwererenso komanso kukulirakulira kwa matenda osatha a m'mapapo.
Kodi ndingapewe bwanji matenda osatha a m'mapapo otsekeka?
Ndikoyenera kunena kuti ndudu ndi utsi wotuluka mumlengalenga ndi fumbi zimakwiyitsanso njira zopumira ndipo zimatha kuwonjezera chiopsezo cha matenda osatha a m'mapapo. Pachifukwa ichi, mutha kuyesa izi kuti mupewe matenda osatha a m'mapapo:
1. Sungani kutentha
Khalani ofunda ndipo valani sikafu kuti mpweya wozizira usakwiyitse njira zanu zopumira.
2. Siyani Kusuta Ndipo Pewani Kusuta Komwe Mumagwiritsa Ntchito
Kafukufuku wakunja kwa dziko wapeza kuti chiopsezo chotenga matenda osatha oletsa kupuma (COPD) pakati pa osuta fodya ndi chokwera nthawi 10.92 kuposa cha osasuta fodya! Kusiya kusuta fodya msanga momwe kungathekere kungachepetse chiopsezo chotenga matendawa.
3. Chitani zinthu mosamala kuti musawononge mpweya wa m'nyumba ndi panja
Mukhoza kuchepetsa kutuluka kapena kuvala chigoba munyengo yamvula.
4. Yang'anani kwambiri pa ukhondo wa munthu
Phimbani pakamwa ndi mphuno yanu ndi minofu kapena chigongono mukamatsokomola kapena kuyetsemula kuti mupewe madontho a majeremusi kufalitsa komanso kuti mupewe kufalikira ndi kupezeka kwa matenda opatsirana popuma.
Kafukufuku wapeza kuti kuwala kofiira kumathandiza kuchepetsa zizindikiro za matenda osatha a m'mapapo
Mabuku ambiri ovomerezeka ndi maphunziro azachipatala apeza kuti chithandizo cha kuwala kofiira chingalimbikitse kagayidwe kachakudya mwa kukulitsa ntchito ya ma enzyme ndikuwongolera kuyenda kwa magazi m'thupi, ndikuwongolera ntchito ya chitetezo chamthupi kuti chiwonjezere mphamvu ya mitsempha ya sympathomimetic ndikuchepetsa kuyankha kwa mpweya. Nthawi yomweyo, imatha kusintha kuchuluka kwa mpweya m'magazi, kotero kuti magazi ndi mpweya wa odwala matenda osatha otsekeka m'mapapo zitha kuwonjezeka, zomwe zimathandiza kwambiri kuchepetsa kutupa kwamkati, kuchepetsa kuchitika kwa zovuta ndikukweza ntchito yopumira ya odwala, motero kuchepetsa nthawi ya matendawa ndikuwonjezera kuchuluka kwa machiritso.
MERICANKabati yazaumoyo, mwa kuunikira thupi lonse, imatha kuchita ntchito zosiyanasiyana zamoyo, kukulitsa minofu yakuya ndi mitsempha, kuwongolera ntchito yoyendetsa mitsempha, kuchepetsa reactivity ya mpweya, ndikuwongolera kuyenda kwa magazi m'mapapo, kukulitsa ntchito ya phagocytosis, ndikulimbikitsa kuyamwa kwa mpweya m'mapapo, motero kumachepetsa kutupa, kuchepetsa kukana kwa mpweya ndikuchepetsa kutulutsa mpweya, ndikuchepetsa zizindikiro za kusasangalala.
Kuphatikiza apo, chipinda cha thanzi cha MERICAN chimagwiritsa ntchito ukadaulo wa ma ion a okosijeni, womwe umathandiza kuti ma ion a okosijeni azitha kugawidwa mofanana m'chipinda chonsecho, motero kumawonjezera kuchuluka kwa okosijeni m'magazi, kulimbitsa ntchito zamaselo, kulimbitsa chitetezo chamthupi, komanso kulimbikitsa kuyenda bwino kwa magazi m'mapapo, kupindika kwa mpweya komanso kuchira kwa minofu yopuma.
Mpweya wozizira umabwera nthawi zambiri m'nyengo yozizira, matenda osatha obstructive m'mapapo amatha kuchitika, choncho, onjezerani chitetezo chamthupi, chitani bwino njira zodzitetezera, sizinganyalanyazidwe, zizindikiro za dyspnea, chifuwa, kupuma movutikira, kupweteka pachifuwa, ndi zina zotero, tikulimbikitsidwa kuti mupeze chithandizo chamankhwala mwachangu!