Kuyerekeza ubwino wogwiritsa ntchito solarium danning bed poyerekeza ndi kusiyana ndi ubwino wa danning yachilengedwe.
Mabedi opaka utoto (zipangizo zopangira utoto) ndi kuwotcha utoto wachilengedwe wa dzuwa ali ndi mawonekedwe awoawo ndipo ndi oyenera anthu omwe ali ndi zosowa zosiyanasiyana. Nayi kufananiza kwa njira zazikulu zomwe amasiyanirana ndi ubwino wake:
1. Zabwino za solarium dazing bed
(1) Mukhoza kulamulira mwamphamvu ndipo zidzakhala ndi zotsatira zofanana.
Kusintha kolondola: Mutha kusintha mphamvu ya UV ndi nthawi yomwe imawonekera kuti musapse kwambiri ndi dzuwa.
Zovala zonse ndi zamtundu womwewo. Kuwala komwe kuli mu makinawo kumafalikira mofanana kuti aliyense akhale ndi khungu lofiirira mofanana, mosasamala kanthu kuti aimirira kapena atakhala bwanji.
(2) Sichikhudzidwa ndi nyengo kapena nyengo ya chaka.
Mungagwiritse ntchito chaka chonse, ngakhale masiku a mitambo, nthawi yozizira kapena kumadera akutali kumpoto.
(3) Chepetsani kuchuluka kwa kuwonongeka kwa UV (kwa mitundu yapamwamba).
Mabedi ena a dzuwa amatha kusintha chiŵerengero cha UVA/UVB kuti achepetse chiopsezo cha kutentha ndi dzuwa (dzuwa lachilengedwe la UVB ndi lamphamvu ndipo lingayambitse kutsekeka mosavuta).
Mitundu ina imagwiritsa ntchito ukadaulo wapadera (monga kuwala kofiira ndi infrared) kuti ichepetse kuwonongeka kwa khungu.
(4) Pezani zotsatira mwachangu.
Nthawi zambiri mumawona zotsatira pambuyo pa mphindi 10-20, koma mukapaka utoto wachilengedwe, mungafunike kukhala masiku angapo padzuwa.
Izi ndizoyenera anthu omwe ali ndi zosowa zapadera.
Ngati mumakonda kupukuta khungu, mutha kulipukuta mwachangu komanso mofanana.
Ochita masewera ndi anthu owonetsa nthawi zambiri amafunika kusintha mtundu wa khungu lawo mwachangu akafuna kujambula zithunzi kapena mpikisano.
Chithandizo chothandiza matenda a pakhungu: Anthu ena omwe ali ndi psoriasis amafunika chithandizo cha kuwala kwa UV, ndipo makina opaka utoto amatha kupereka kuwala koyenera.
2. Nsapato Zopaka Utoto Poyerekeza ndi Kupaka Utoto Wachilengedwe
| VS | Makina opaka utoto (opaka utoto wochita kupanga) | Kupaka dzuwa mwachilengedwe |
|---|---|---|
| Gwero la UV | Kuwala kwa UV kopangidwa (kusinthika kwa chiŵerengero cha UVA/UVB) | Kuwala kwa dzuwa (kuphatikizapo UVA/UVB/UVC, komwe kumakhudzidwa ndi nyengo) |
| Liwiro la kufiira kwa khungu | Mwachangu (mphindi 10-20/nthawi) | Pang'onopang'ono (pamafunika masiku angapo dzuwa lisanalowe) |
| Kufanana | Kuwala kwakukulu (kofanana mkati mwa makina) | Zochepa (zimakhala ndi zizindikiro za kusambira, kuphimba kosagwirizana) |
| chitetezo | Yosavuta kulamulira, koma kugwiritsa ntchito mopitirira muyeso kumakhalabe chiopsezo | Mosalamulirika, UVB imayambitsa kutentha kwa dzuwa mosavuta |
| Zoletsa za nyengo | Palibe, imapezeka chaka chonse | Kudalira kuwala kwa dzuwa, sikuthandiza kwambiri m'nyengo yozizira/masiku a mitambo |
| Kukalamba kwa khungu | Zingayambitsebe kujambula zithunzi, koma zipangizo zina zimatha kuchepetsa kuwonongeka | Kudzuka nthawi yayitali kumathandizira kuti makwinya ndi kusintha kwa mtundu ziyambe kuonekera mwachangu |
| Kapangidwe ka Vitamini D | Zochepa (mafunde enieni a UVB amafunika) | Kuwala kwa dzuwa ndiye gwero labwino kwambiri la vitamini D wachilengedwe |
| chiwerengero cha anthu (makamaka gulu la anthu) | Okonda khungu, zitsanzo, omwe amafunika kusintha khungu lawo mwachangu | Anthu amene amasangalala ndi mitundu yakunja ndi yachilengedwe ya khungu |
3. Zinthu zomwe zingasokoneze makina opaka utoto
Makina opaka utoto ali ndi ubwino wambiri, koma pali zinthu zina zofunika kuziganizira.
Kuopsa kwa khansa ya pakhungu: Bungwe la WHO limati makina opaka utoto amayambitsa khansa ndipo kugwiritsa ntchito kwambiri makinawa kungakupangitseni kukhala ndi khansa ya melanoma.
Kujambula zithunzi: Kugwiritsa ntchito nthawi yayitali kungayambitse makwinya ndi kusintha mtundu wa khungu.
Anthu ena amagwiritsa ntchito khungu lawo kuti lizioneka lakuda kwambiri akamavala utoto, zomwe zingawononge khungu lawo.
Malangizo:
✔ Igwiritseni ntchito osapitirira kawiri pa sabata, osapitirira mphindi 15 nthawi iliyonse.
Onetsetsani kuti mukuvala magalasi oteteza maso anu.
Sankhani zida zodziwika bwino kuti mupewe nyali za UV zosagwira ntchito bwino.
4. Mwachidule, nayi ubwino waukulu wa makina opaka utoto.
√ Imagwira ntchito mwachangu, mofanana ndipo mutha kuwongolera kuchuluka kwa utoto womwe mumapeza. Ndi yoyenera kwambiri mukangofuna utoto kwa kanthawi kochepa.
√ Sizisintha malinga ndi nyengo, kotero mutha kuzigwiritsa ntchito chaka chonse.
× Ndi yoopsabe ndipo iyenera kugwiritsidwa ntchito mosamala.
Kupaka utoto mwachilengedwe ndikwabwino pakhungu lanu, koma simungathe kulamulira momwe khungu lanu lidzakhalire lakuda ndipo pali mwayi waukulu woti mudzapse ndi dzuwa.
Makina opaka utoto angagwiritsidwe ntchito kuti apange utoto wolondola, koma ndikofunikira kuganizira za chitetezo ndi momwe amagwirira ntchito.
Ngati mukufuna kuti khungu lanu likhale lofiirira bwino, ndi bwino kugwiritsa ntchito mafuta oteteza ku dzuwa, kukhala padzuwa (koma osati nthawi yayitali) kenako n’kugwiritsa ntchito mafuta osamalira khungu lanu mutatuluka dzuwa. Ngati mukufuna kuti khungu lanu likhale lofiirira mwachangu, mungagwiritse ntchito makina apamwamba oteteza khungu lanu.