1. Kodi bedi la dzuwa ndi chiyani?
Bedi la dzuwa (lomwe limatchedwanso bedi la kunyezimira kapena solarium) ndi chipangizo chomwe chimagwiritsa ntchito nyali za UV kuti zipange kuwala kwa ultraviolet kopangidwa, zomwe zimapangitsa khungu kukhala lofiirira mofanana ndi dzuwa.
2. Kodi mabedi ogona padzuwa amagwira ntchito bwanji?
Mabedi a dzuwa amatulutsa kuwala kwa UVA ndi UVB komwe kumalimbikitsa kupanga melanin pakhungu, zomwe zimapangitsa khungu kukhala lakuda.
3. Kodi mabedi ogona padzuwa ndi otetezeka kugwiritsa ntchito?
Kugwiritsa ntchito mabedi oteteza khungu pafupipafupi kungapangitse kuti khungu liwonongeke, kukalamba msanga, komanso khansa ya pakhungu. Kusamala ndi njira zodzitetezera n'kofunika.
4. Kodi nthawi yogona padzuwa iyenera kukhala yayitali bwanji?
Magawo ambiri amakhalapo nthawi yayitaliMphindi 5–15, kutengera mtundu wa khungu, zolinga zokongoletsa khungu, ndi chitsanzo cha malo ogona dzuwa. Oyamba kumene ayenera kuyamba ndi magawo afupiafupi.
5. Kodi pamafunika magawo angati kuti munthu awoneke ngati munthu wachikasu?
Kawirikawiri,Magawo 3–6mkati mwa masabata awiri, pangani utoto wa pansi. Kukonza kumafuna nthawi 1-2 pa sabata.
6. Kodi ndiyenera kuvala zoteteza maso ndili pa bedi la dzuwa?
Inde. Kuwala kwa UV kungawononge maso anu, kotero magalasi oteteza amafunika nthawi iliyonse.
7. Kodi mabedi ogona padzuwa angathandize kupanga vitamini D?
Inde, kukhudzana ndi UVB kungawonjezere vitamini D, koma zoopsa zake nthawi zambiri zimaposa zabwino zake. Njira zina zotetezeka zimaphatikizapo zowonjezera zakudya komanso kuwala kwa dzuwa kwachilengedwe.
8. Ndani ayenera kupewa kukhala pa malo ogona dzuwa?
Anthu omwe ali ndi khungu loyera kapena lofewa, omwe adadwala khansa ya pakhungu, kapena omwe akumwa mankhwala omwe amawopa kuwala ayenera kupewa kugwiritsa ntchito mabedi a dzuwa.
9. Kodi kusiyana pakati pa mabedi oimikapo dzuwa opingasa ndi oima?
Mabedi opingasa amalola ogwiritsa ntchito kugona pansi, pomwe mabedi oyimirira amapereka chithandizo chofanana komanso nthawi yochepa. Kusankha kumadalira chitonthozo ndi kusavuta.
10. Kodi pali njira zina m'malo mwa mabedi a dzuwa?
Inde. Zosankha zikuphatikizapokupopera utoto, mafuta odzola okha, ndi zinthu zopangira bronzing, zomwe zimapangitsa kuti khungu lizioneka lofiirira popanda kuwala kwa UV.