Lingaliro lofunikira pakusankha Phototherapy Product

Kugulitsa kwa zida za Red Light Therapy (RLT) ndizofanana kwambiri masiku ano monga zakhalira kale.Wogula amatsogoleredwa kuti akhulupirire kuti chinthu chabwino kwambiri ndi chomwe chimapereka zokolola zambiri pamtengo wotsika kwambiri.Zikanakhala zomveka ngati zinali zoona, koma si choncho.Kafukufuku watsimikizira kuti mlingo wochepa kwa nthawi yayitali ndi wothandiza kwambiri kuposa mlingo waukulu komanso nthawi yochepa yowonekera, ngakhale mphamvu zomwezo zimaperekedwa.Mankhwala abwino kwambiri ndi omwe amathandiza kwambiri vuto ndikulimbikitsa thanzi labwino.

Zipangizo za RLT zimapereka kuwala m'magulu amodzi kapena awiri opapatiza.Sapereka kuwala kwa UV, komwe kumafunikira kuti apange Vitamini D, ndipo sapereka kuwala kwa IR, komwe kungathandize kuchepetsa kupweteka kwa mafupa, minofu, ndi mitsempha.Kuwala kwachilengedwe kumapereka kuwala kokwanira, kuphatikiza zida za UV ndi IR.Kuwala kokwanira kumafunika kuchiza matenda a Seasonal Affective Disorder (SAD), ndi zina zomwe kuwala kofiyira kumakhala kopanda phindu.

Mphamvu yochiritsa ya kuwala kwa dzuwa imadziwika bwino, koma ambiri aife sitipeza mokwanira.Timakhala ndi kugwira ntchito m'nyumba, ndipo miyezi yozizira imakhala yozizira, yamitambo komanso yamdima.Pazifukwa zimenezo, chipangizo chomwe chimatsanzira kwambiri kuwala kwa dzuwa chingakhale chopindulitsa.Kuti chipangizocho chikhale chamtengo wapatali, chimayenera kupereka kuwala kokwanira, kokwanira kuti ayambitse njira zamoyo m'thupi la munthu.Kuwala kofiira kwambiri kwa mphindi zingapo tsiku lililonse sikungathe kupanga kusowa kwakukulu kwa dzuwa.Sizimagwira ntchito choncho.
Kuthera nthawi yambiri padzuwa, kuvala zovala zazing'ono momwe mungathere, ndi lingaliro labwino, koma osati nthawi zonse.Chotsatira chabwino kwambiri ndi chipangizo chomwe chimapereka kuwala kofanana kwambiri ndi kuwala kwa dzuwa.Mutha kukhala ndi magetsi owoneka bwino m'nyumba mwanu komanso kuntchito, koma kutulutsa kwawo kumakhala kotsika ndipo mwina mwavala mokwanira mukamawonekera.Ngati muli ndi kuwala kokwanira, Kuti mupindule nako, mugwiritseni ntchito mutavula, mwina m'chipinda chanu powerenga kapena kuonera TV.Onetsetsani kuti mukuteteza maso anu, monga momwe mungachitire mukakhala padzuwa.

Pomvetsetsa kuti zida za RLT zimapereka kuwala m'magulu amodzi kapena awiri opapatiza, muyenera kudziwa kuti kusapezeka kwa ma frequency ena a kuwala kumatha kukhala kovulaza.Kuwala kwa buluu, mwachitsanzo, ndi koyipa kwa maso anu.Ndicho chifukwa chake ma TV, makompyuta, ndi mafoni amalola wogwiritsa ntchito kuzisefa.Mwinamwake mukudabwa chifukwa chake kuwala kwa dzuwa sikuli koipa kwa maso anu, popeza kuwala kwa dzuwa kumakhala ndi kuwala kwa buluu.Ndi zophweka;kuwala kwa dzuwa kumaphatikizapo kuwala kwa IR, komwe kumatsutsana ndi zotsatira zoipa za kuwala kwa buluu.Ichi ndi chitsanzo chimodzi chabe cha zotsatira zoipa za kusowa kwa maulendo ena a kuwala.

Likakumana ndi kuwala kwachilengedwe kwa dzuwa kapena kuwala kokwanira bwino, khungu limatenga Vitamini D, michere yofunika kwambiri yomwe imalepheretsa kutayika kwa mafupa ndikuchepetsa chiopsezo cha matenda amtima, kunenepa kwambiri, ndi khansa zosiyanasiyana.Chofunika kwambiri, musagwiritse ntchito chipangizo chomwe chingapweteke kwambiri kuposa chabwino.Ndikosavuta kugwiritsa ntchito mopitirira muyeso mukamagwiritsa ntchito chipangizo champhamvu kwambiri pafupi, kusiyana ndi kugwiritsira ntchito mopitirira muyeso pogwiritsa ntchito chipangizo chokwanira chapatali.