Red Light Therapy (RLT) nthawi zambiri imaonedwa ngati njira yotetezeka, yosavulaza komanso yopanda ululu, koma iyenera kugwiritsidwabe ntchito moyenera kuti ipewe zoopsa zomwe zingachitike.
【Malangizo Oteteza】
1. Valani chinthu choteteza maso anu.
Muyenera kuvala magalasi oteteza maso: Kuwala kofiira (makamaka kuwala kwa infrared) kungawononge retina, ndipo ngakhale kutseka maso anu sikungatseke kuwala kolimba kwathunthu.
Pewani kuyang'ana mwachindunji komwe kuwala kumachokera: Musayang'ane mwachindunji gulu la LED ndi maso anu otseguka panthawi ya chithandizo.
2. Mavuto a khungu ndi kuwala kwa dzuwa
Mankhwala ndi zinthu zosamalira khungu zomwe zimakhudzidwa ndi kuwala Mankhwala ena, monga maantibayotiki (tetracyclines), retinoic acid ndi mankhwala ena oletsa kuvutika maganizo, angapangitse khungu lanu kukhala losavuta kumva kuwala. Choncho, muyenera kulankhula ndi dokotala wanu za izi.
Mankhwalawa ayenera kugwiritsidwa ntchito mosamala ndi odwala matenda a pakhungu, monga lupus erythematosus kapena dermatitis yokhala ndi kuwala kwa dzuwa, chifukwa angapangitse kuti zizindikiro zawo zikhale zovuta kwambiri.
3. Kodi muyenera kuchitiridwa kangati komanso kwa nthawi yayitali bwanji?
Pewani kugwiritsa ntchito mopitirira muyeso: Muyenera kuyesa mankhwala amodzi, omwe amatenga mphindi 10-20, ndipo muyenera kuchita izi kawiri kapena kasanu pa sabata. Kugwiritsa ntchito mankhwalawa mopitirira muyeso kungapangitse khungu lanu kukhala louma kapena lofiira.
Sinthani makonda kuti agwirizane ndi mphamvu ya chipangizocho: Mphamvu ya zipangizo zapakhomo ndi mabedi ochizira matenda a phototherapy ndi yosiyana, kotero muyenera kutsatira malangizo.
4. Anthu m'magulu ena ayenera kusamala.
Ngati muli ndi pakati, chonde werengani izi. Palibe kafukufuku wokwanira pakadali pano, choncho ndi bwino kusagwiritsa ntchito radiation ya m'mimba.
Odwala khunyu: Ngati muwona kuwala kowala, mutha kukhala ndi khunyu. Ngati mutero, muyenera kuwona dokotala.
Odwala khansa: Yesetsani kusagwiritsa ntchito kuwala kwa dzuwa pamalo omwe pali chotupacho, chifukwa izi zingasinthe momwe maselo amagwirira ntchito.
[Zotsatirapo zoyipa] Chithandizo cha kuwala kofiira chili ndi zotsatirapo zochepa, koma anthu ena angakumane ndi zotsatirazi:
1. Kuchepa kwa khungu
Kufiira kapena kuuma kwakanthawi kochepa: Zili ngati kutentha pang'ono padzuwa, koma zidzachira pakatha maola angapo. Ingotsimikizirani kuti mwapaka mafuta ambiri.
Kuyabwa kapena kuuma: Ngati muli ndi vuto la kuwala kapena khungu, mungafunike kusiya chithandizo chanu.
2. Kodi mutu umapweteka kapena maso anu amatopa?
Vutoli likhoza kuchitika chifukwa cha magalasi osakwanira, kapena chifukwa cha kuwala kwamphamvu kwambiri. Ndikoyenera kusintha mphamvu ya kuwala ndikupumula.
3. Kusanduka kwa mtundu (izi sizichitika kawirikawiri).
Ngati anthu omwe ali ndi khungu lakuda agwiritsa ntchito kwa nthawi yayitali komanso mochuluka, zimatha kupangitsa kuti utoto ukhale woipa kwambiri, choncho amafunika kuugwiritsa ntchito pang'ono.
[Malangizo a chitetezo]
Yesani musanagwiritse ntchito koyamba: Ikani khungu laling'ono kuchokera pa mkono kapena china chake chonga icho pansi pa madzi kwa maola 24 kuti muwone momwe likugwirira ntchito.
Onetsetsani kuti khungu lanu ndi loyera komanso louma. Pewani zodzoladzola, zonunkhira ndi zinthu zina zofanana zomwe zimakhudza kuyamwa kwa kuwala.
Sankhani zida zodziwika bwino. Pewani magetsi a LED otsika mtengo komanso osagwira ntchito bwino. Yang'anani satifiketi ya FDA kapena CE kuti muwonetsetse kuti magetsiwo ndi abwino.
Chidule
Chithandizo cha kuwala kofiira ndi chotetezeka kwambiri, ndipo zotsatira zake zimakhala zochepa komanso zosakhalitsa. Ngati mugwiritsa ntchito bwino, chiopsezo chake chimakhala chochepa kwambiri, koma anthu ena (monga amayi apakati ndi anthu omwe ali ndi matenda akhungu omwe amawapangitsa kukhala omasuka ndi kuwala) ayenera kulankhula ndi dokotala musanagwiritse ntchito. Ngati chikukuvutitsanibe pakapita nthawi, siyani kugwiritsa ntchito ndipo kaonaneni ndi dokotala wanu.