Mukagwiritsa ntchitobedi lothandizira kuwala kofiira, chitonthozo ndi kukulitsa kuwala kwa khungu ndizofunikira kwambiri. Nayi zomwe muyenera kuvala (kapena kusavala) kuti mupeze zotsatira zabwino:
Zovala Zovomerezeka:
- Zovala Zochepa (Zabwino Kwambiri Kuti Mupindule Kwambiri)
- Zamkati Zokha Kapena Zamaliseche– Kuwala kofiira kumalowa bwino pakhungu ngati palibe nsalu yotchinga. Anthu ambiri amavala zovala zawo zamkati zokha kapena amavala maliseche (ngati ali paokha).
- Bikini/Swimsuit- Ngati mukufuna zovala zophimba thupi, kuvala bikini yochepa kapena zovala zothina kwambiri zimagwira ntchito.
- Nsalu Yopepuka, Yogwirana Bwino (Ngati Kudzilemekeza Ndikoyenera)
- Zovala Zoyera kapena Zopepuka– Kuwala kofiira kumatha kulowa pang'ono mu nsalu zopyapyala, zoyera.
- Kabudula wa Spandex/Lycra ndi Bra ya Masewera– Nsalu zolimba komanso zotambasuka zimathandiza kuti kuwala kulowe.
Zoyenera Kupewa:
- Zovala Zokhuthala Kapena Zakuda- Zimatseka kuwala kofiira/NIR, zomwe zimachepetsa mphamvu.
- Zovala Zotayirira Kapena Zonyamula Thumba- Amapanga mithunzi ndipo amachepetsa kuonekera.
Malangizo Owonjezera:
- Chotsani Zodzikongoletsera ndi Zodzoladzola- Zitsulo ndi zodzoladzola zimatha kuwonetsa kuwala.
- Tetezani Maso– Valani magalasi oteteza ngati bedi likupereka kuwala kowala.
- Yang'anani Malamulo a Malo– Zipatala zina zingakhale ndi malamulo okhudza kavalidwe.
Kwa Madera Ofunidwa:
- Ngati mukuchiza malo enaake (monga nkhope, mawondo), onetsani malo amenewo pamene mukuphimba ena onse.