Mabedi a dzuwa ndi chisankho chodziwika bwino kwa anthu omwe akufuna mawonekedwe amdima popanda kukhala maola ambiri padzuwa lachilengedwe. Mukasankha bedi lopaka utoto, nthawi zambiri mumawona mitundu iwiri ikuluikulu:mabedi ozungulira (ogona pansi) a dzuwandimabedi oimikapo dzuwaZonse ziwiri zingakupangitseni kuwala kowala, koma zimagwira ntchito mosiyana pang'ono.
Mabedi a dzuwa opingasa (okhazikika)
Mabedi otchinga dzuwa opingasa ndi malo otchinga dzuwa omwe mumakhala nthawi yonse ya maphunziro.
Mawonekedwe:
-
Yomasuka, yokhala ndi pamwamba pamtengo wofewa.
-
Kawirikawiri magawo aatali, pafupifupiMphindi 10–20.
-
Nyali za UV zimayikidwa pamwamba ndi pansi kuti zitetezedwe mofanana.
Zabwino kwambiri pa:
Anthu omwe amakonda kupumula ndipo sadandaula kuti nthawi yothira mdima italiitali pang'ono.
Mabedi Oyimirira Padzuwa
Mabedi oimikapo dzuwa amakulolani kuti muwoneke ngati muli ndi khungu lofiirira mutaimirira molunjika mkati mwa chidebe.
Mawonekedwe:
-
Nthawi yochepa ya gawo, nthawi zambiriMphindi 5–10.
-
Mphamvu ya UV yolimba kwambiri kuti mupeze zotsatira mwachangu.
-
Malo ochulukirapo oti munthu ayende, zomwe zimachepetsa kupanikizika pakhungu.
Zabwino kwambiri pa:
Ogwiritsa ntchito otanganidwa omwe akufuna khungu lawo liwoneke lofiirira komanso lofiirira mwachangu popanda kugona pansi.
Kusiyana Kwakukulu Pakati pa Awiriwa
| Mbali | Bedi Lozungulira la Dzuwa | Bedi Loyimirira Padzuwa |
|---|---|---|
| Udindo | Kugona pansi | Kuyimirira |
| Utali wa Gawo | Mphindi 10–20 | Mphindi 5–10 |
| Chitonthozo | Kupumula, kofewa | Malo ogwirira ntchito, ochulukirapo |
| Liwiro la Kupaka Khungu | Pang'onopang'ono, pang'onopang'ono | UV yothamanga komanso yamphamvu |
| Kukhudzana ndi Khungu | Zingasiye zizindikiro za kupanikizika | Kuphimba kofanana |
Ndi iti yomwe muyenera kusankha?
-
Ngati mukufunangati spa, zosangalatsa, pitani kubedi lozungulira dzuwa.
-
Ngati mukufunazotsatira zachangu, zofanana, sankhanibedi lodzuka loyimirira.
Zosankha zonsezi zingapangitse kuti khungu lanu likhale lokongola, koma zimadalira moyo wanu, chitonthozo chanu, komanso zolinga zanu zokongoletsa khungu lanu.
Kaya mwasankha bedi lokhala ndi dzuwa lolunjika kapena loyimirira, kumbukirani kuterogwiritsani ntchito zoteteza masondipo tsatirani malangizo otetezeka okhudza kupsa khungu lanu kuti muteteze khungu lanu.