Kodi Mungatani Kuti Muzipaka Tsitsi Mukakhala pa Bedi Lopaka Tsitsi? Malangizo Otetezeka, Mafupipafupi, ndi Mtundu wa Khungu

Kupaka utoto m'nyumba ndikotchuka chifukwa chopanga utoto wofanana komanso wofulumira, koma funso limodzi lodziwika bwino ndi ili:
"Ndi kangati ndingathe kutsuka tsitsi langa bwino ndili pabedi lopaka utoto?"

Yankho limadalira pa zomwe mwasankhamtundu wa khungu, chidziwitso cha kusuta, mtundu wa bedindizizolowezi zonse zokhudzana ndi UVBukuli likufotokoza kuchuluka kwa nthawi yogwiritsira ntchito utoto, malangizo achitetezo, komanso momwe zinthu zilili pakhungu.Malo opaka utoto ku Americakungakuthandizeni kupeza zotsatira zabwino mosatekeseka.

Chifukwa Chake Kuchuluka kwa Mafupipafupi N'kofunika

Kupaka utoto nthawi zambiri kungathe:

• Chifukwa cha kutentha

• Kuonjezera kukalamba msanga kwa khungu

• Kumabweretsa mawanga osagwirizana kapena osakanikirana

• Wonjezerani kuwala kwa UV komwe kumawonjezedwa

Khungu lanu limafuna nthawi kuti libwezeretsedwe, lipange melanin, ndikuwonjezera utoto moyenera. Kutalikirana koyenera pakati pa magawo kumatsimikizira:

• Utoto wozama komanso wokhalitsa

• Kusakwiya pang'ono

• Kuchepetsa chiopsezo chokhudzana ndi kufalikira kwambiri

Kuchuluka Koyenera kwa Kupaka Khungu Potengera Mtundu wa Khungu

Gwiritsani ntchitoSikelo ya Fitzpatrickmonga chitsogozo:

Opanga Zikopa Atsopano vs. Opanga Zikopa Odziwa Zambiri

Oyamba kumene

• Yambani ndiMagawo 1–2 pa sabata

• Magawo afupiafupi (mphindi 3–6 kutengera mtundu wa khungu)

• Pang'onopang'ono onjezerani nthawi ya gawo lililonse paulendo uliwonse

Akatswiri Opanga Zikopa

• Utoto wapansi wakhazikika

• Sungani ndiMagawo 1–2 pa sabata

• Magawo afupiafupi ndi okwanira kuti mtundu ukhalebe wabwino

• Zabwino kwambiri pa mabedi okhala ndi mphamvu yamagetsi, mongaMitundu ya ku America, zomwe zimapangitsa kuti khungu lizioneka lowala kwambiri mumphindi zochepa

Gawo Lomanga vs. Gawo Lokonza

1. Gawo Lomanga

Cholinga: Kupanga utoto wa maziko

• Kuchuluka kwa nthawi: Magawo 2-3 pa sabata (khungu lapakati), magawo 3-4 pa sabata (khungu lakuda)

• Kutalika: Magawo afupikitsa poyamba, akuwonjezeka pang'onopang'ono

2. Gawo Lokonza

Cholinga: Sungani tan yanu

• Kuchuluka: Magawo 1–2 pa sabata

• UV yochepa imafunika kuti isunge utoto womwe ulipo kale

Momwe Mtundu wa Bedi la Tanning Umakhudzira Kuchuluka kwa Ma Rate

Mabedi Otsika Pakupanikizika

• UVA wapamwamba, UVB wamfupi

• Kumanga pang'onopang'ono kwa mitundu

• Kuchuluka kwa nthawi:Kawiri mpaka katatu pa sabata

Mabedi Okhala ndi Mpweya Waukulu (Merican High-Pressure Systems)

• Kawirikawiri UVA

• Maonekedwe akuda komanso okhalitsa komanso osapsa kwambiri

• Kuchuluka kwa nthawi:Magawo afupiafupi kawiri mpaka kanayi pa sabata

• Ndikotetezeka pa nthawi yochita zinthu zodzitetezera ku dzuwa nthawi zonse

Zizindikiro Zosonyeza Kuti Mumavala Tsitsi Kawirikawiri

Imani kapena chepetsani kuchuluka kwa nthawi ngati muwona:

• Kufiira kapena malo otentha

• Kulimba kwa khungu kapena kutsekeka

• Utoto wosiyana

• Kuyabwa kapena kukwiya

Izi zimasonyeza kupsinjika kwa khungu ndipo zimafuna kuchira kwa nthawi yayitali pakati pa nthawi yochita masewera olimbitsa thupi.

Malangizo Oteteza Kupaka Khungu M'nyumba

1. Tsatirani malangizo a mtundu wa khungu

2. Gwiritsani ntchito mafuta odzola aukadaulo opaka utotokuti muwonjezere zotsatira

3. Valani magalasi oteteza

4. Khalani ndi madzi okwanira

5. Thirani chinyezi tsiku lililonse

6. Musadetse tsitsi lanu masiku otsatizana

7. Gwiritsani ntchito mabedi abwino kwambiri, mongaMalo opaka utoto ku America, zomwe zili ndi:

   • Kutulutsa kwa UV kolamulidwa

   • Nyali zokhazikika zothamanga kwambiri

   • Chithandizo chosankha cha kuwala kofiira kuti khungu lizichira bwino

Mapeto

Kangati mungathe kupukuta khungu lanu pabedi lopaka utoto kumadalira mtundu wa khungu lanu, luso lanu lopukuta khungu, ndi zida zomwe mumagwiritsa ntchito.

Mfundo zazikulu:

• Oyamba: 1–2 nthawi pa sabata

• Kupanga utoto wa maziko: 2-3 pa sabata

• Kusamalira: 1–2 pa sabata

• Mabedi a ku America opanikizika kwambiri amalola mphindi zochepa pa nthawi iliyonse pomwe amapanga utoto wozama komanso wokhalitsa.

Mwa kuphatikizapafupipafupi yoyenera, kuzindikira khungundiukadaulo wapamwamba wopaka utoto, mutha kusangalala ndi utoto wokongola, wotetezeka, komanso wokhalitsa.